Roligare löpning med rätt kläder

Strumpor

Är det någonting som du ska satsa på är det ett par riktiga löparstrumpor. Kalla, blöta fötter med skavsår kan få vilken inbiten löpare som helst att tappa sugen.

Löparstrumpor är till skillnad från vanliga bomullsstrumpor ofta tillverkade i ett stickat material som andas och transporterar bort fukt. Det håller fötterna torra och minskar friktionen mellan din fot och din sko. Löparstrumpor är också i de allra flesta fall anatomiskt utformade, det vill säga att den ena är anpassad för din högerfot och den andra för din vänsterfot. Detta för att passformen ska vara så tajt som möjligt, för att den inte ska vecka sig inuti skon. Att strumporna sitter tajt är riktigt viktigt för att du ska slippa skavsår, så var noga med vilken storlek du väljer.

En annan sak som skiljer löparstrumpor från vanliga strumpor är att de ofta är tunnare vid fotens ovansidan och förstärkta kring häl och under trampdynor eftersom det är där de slits mest. Det finns många olika typer av löparstrumpor. Olika skafthöjd, tjocklek och material. Dessutom finns det kompressionsstrumpor som stimulerar blodcirkulationen vid träning. Vilka som passar dig beror på hur, och vad du tränar och så klart på vad du gillar!

Läs vidare om varför du ska välja funktionsstrumpor här >>

Underkläder

Något som ofta glöms bort när man tänker på funktionskläder är underkläderna, trots att det är de plagg som vi har allra närmast kroppen. Ju närmare kroppen, desto viktigare är materialet. Annars riskerar du att bli nerkyld och få skav. Och skavsår från våra underkläder vill nog de flesta av oss undvika.

För tjejer finns det ytterligare ett plagg, som nästan är ännu viktigare – Sport-BH. En sport-BH skyddar vävnaden i brösten, förhindrar att huden tänjs ut och håller dessutom brösten på plats hela löprundan.